НОВЫЙ АДРЕС!!!
г. Москва, ст.метро Фрунзенская/Спортивная, ул.Усачева д.4

Мы в соц сетях!
 

Грызу ногти как избавиться


Привычка грызть ногти и простые способы от нее избавиться

Известно, что руки могут многое рассказать о человеке, его здоровье и уверенности в себе. Ухоженные и чистые руки всегда помогут произвести хорошее впечатление. Следовательно, привычка грызть ногти не только вредна для здоровья, но и может привести к проблемам эмоционального и социального характера.

Большинство людей считают, что привычка грызть ногти — лишь вопрос слабых нервов, каприза или небрежности. Однако на самом деле это не так. В действительности эта плохая привычка очень часто свидетельствует о серьезных ментальных проблемах, в том числе может оказаться следствием детской психологической травмы.

Обкусывание ногтей, также известное как онихофагия — это не только некрасиво с эстетической точки зрения, но и может серьезно отразиться на вашем здоровье. На ногтях скапливается множество вирусов и бактерий, которые при контакте с ротовой полостью могут спровоцировать ряд неприятных инфекционных заболеваний. Кроме того, так можно повредить ногти, зубы и десны.

Однако не стоит переживать: немного хитрости, сила воли и 10 способов, о которых мы расскажем вам в нашей статье, и ваши ногти снова станут здоровыми и красивыми!

Почему люди грызут ногти?

Ногти в основном состоят из отмерших клеток и выполняют несколько важных для нашего организма функций. Среди самых необычных из них, например, то, что ногти помогают при игре на струнных музыкальных инструментах, потому что создают особенное своеобразное звучание.

Привычка грызть ногти восходит к простому жесту младенца — класть пальцы в рот. Ее, конечно, нельзя назвать непосредственно заболеванием, но тем не менее это серьезная патология психологического характера, которая требует вмешательства специалиста, если человек не может справиться с ней самостоятельно.

Причины этой плохой привычки делятся на два типа:

Конечно, вы можете сказать: «Нет ничего страшного в том, чтобы немного понервничать, а ногти скоро отрастут». Однако будьте осторожны! Эта вредная привычка может повлечь за собой последствия, которые вы даже не можете себе представить.

Привычка грызть ногти: постоянный вред

Известно, что руки красноречиво говорят о том, насколько человек здоров и уверен в себе. Если у вас красивые, чистые и ухоженные руки, то, где бы вы ни были, вы несомненно произведете отличное впечатление. А привычка грызть ногти приводит к проблемам со здоровьем, а также проблемам эмоционального и социального характера.

Здоровье и эстетика

Эмоциональные проблемы

Читайте также: Скрытая депрессия: чувство вины и плохое настроение

Социальные последствия

Как видите, если вы откажитесь от вредной привычки, это положительно скажется на вашей самооценке и станет решением большинства психологических, эмоциональных и социальных проблем.

Итак, вот 10 простых секретов, которые помогут перестать обкусывать ногти. Начинайте бороться с вредной привычкой как можно скорее!

10 способов перестать обкусывать ногти

Речь пойдет не о сложных для приготовления препаратах и не о редких медицинских средствах, ведь они могут навредить вашему здоровью. Мы расскажем о простых и безопасных способах, которые вы сможете легко применить в домашних условиях. Желание и сила воли — единственное, что отделяет вас от успеха!

1. Ответственность и самоконтроль

Прежде всего нужно понять, что обычно предшествует тому, что вы начинаете обкусывать ногти. Может быть, вы сначала трогаете их, потираете, ковыряете, а после этого вам хочется потянуть их в рот?

Второй этап заключается в том, чтобы проследить за собой и определить, какие ситуации вызывают у вас желание грызть ногти. Например, вы может грызть ногти перед экзаменом или при принятии важных решений и т.д.

Третий шаг — выбрать для себя другое занятие, которое помогало бы справляться с нервами и стрессом. Это обязательно должно быть что-то, что вы любите: спорт, танцы, игра на музыкальных инструментах. Этот способ поможет снять напряжение и тревогу и при это избавит от привычки кусать ногти.

2. Лучше жевать травинку

Начните жевать растения, такие как, например, корень солодки (нужно при этом жевать медленно). Так у вас пропадет необходимость грызть ногти, ведь есть травинка. Если вы приучите себя заменять обкусывание ногтей жеванием травинки, то это поможет избавиться от стресса и сосредоточиться, сохраняя при этом здоровье ногтей.

3. Жвачка без сахара

Отличный способ избавиться от вредной привычки — жевать жвачку или мятные конфеты каждый раз, когда  появляется неконтролируемое желание грызть ногти. Такой способ принесет тройную пользу:

  1. избавит от вредной привычки,
  2. освежит дыхание,
  3. предотвратит появление ранних морщин за счет движения челюстных мышц.

А вы знали? 7 перемен, которые происходят с нашим телом, когда мы перестаём есть сахар

4. Алоэ вера

Горькое растение под названием алоэ вера обладает массой невероятно полезных свойств для здоровья нашего организма.

Вот увидите: один раз попробовав алоэ на вкус, вы всегда будете держать пальцы подальше ото рта.

5. Упражнение на силу воли

Это упражнение поможет вам побороть желание грызть ногти:

  1. Поднесите палец ко рту и задержите его на расстоянии 5 сантиметров от губ.
  2. Снова отдалите палец.
  3. Повторите упражнение несколько раз, с каждым разом поднося палец ближе к губам.
  4. Попробуйте зажать палец зубами и держите его во рту в течение нескольких минут, не кусая ноготь.
  5. Повторите упражнение.

Уделяя такому упражнению несколько минут каждый день, вы уже скоро заметите результат!

6. Накладные ногти

Накладные ногти помогут вашим ногтям отрасти, пока вы их не обкусываете. Если же вы приобретете дорогие накладные ногти, то совершенно точно сделаете все, чтобы вредная привычка не испортила красивый маникюр.

7. Наклейки для ногтей

Приобретите специальные наклейки для ногтей и постоянно носите их, периодически заменяя новыми. Когда вы наконец их снимете, то удивитесь красоте и здоровью ваших ногтей. Такими наклейками можно пользоваться так часто, как вам захочется.

8. Интересное времяпрепровождение

Попробуйте занять себя чем-нибудь интересным или найдите хобби, чтобы перестать обкусывать ногти. Можно увлечься дизайном квартиры, начать вязать или шить, бегать или заниматься гимнастикой на свежем воздухе, или даже (кто знает?) делать маникюр подругам. Также рекомендуется лепка из глины или гипса, ведь тогда ваши руки будут испачканы, и это избавит вас от желания потянуть пальцы в рот.

9. Перчатки

Если вам нравится носить перчатки, делайте это как можно чаще. Перчатки — отличный способ избавиться от привычки грызть ногти.

10. Поощряйте свои успехи

Любуйтесь своими ногтями. Не упускайте возможности лишний раз подумать и сказать о том, какими красивыми и здоровыми они стали благодаря вашей силе воли. Поздравления и комплименты от друзей и родственников также послужат мотивацией для дальнейших успехов.

Больше хитрости, меньше усилий

Итак, теперь вы знаете, как избавиться от привычки грызть ногти и навсегда забыть об этой проблеме. Главное — не останавливаться и не сдаваться, постепенно, шаг за шагом, двигаясь к своей цели. Вы непременно ее достигнете, если проявите желание и силу воли.

Выберите из приведенного списка те способы, которые подходят вам, и начните заботиться о здоровье и красоте своих рук уже сейчас.

steptohealth.ru

Как избавиться от привычки грызть ногти

Нет ничего хуже привычки грызть ногти, ведь руки – это наша визитная карточка. С детства нас хлопали по рукам, когда мы пытались поднести их ко рту, и объясняли, что это плохо. Но к сожалению, многие приобретают эту привычку в подростковом возрасте и проносят ее через всю свою жизнь. Почему возникает эта проблема и как от нее избавиться – редакция PEOPLETALK попыталась разобраться и предлагает тебе решения.

Причина возникновения

На языке науки эта привычка называется онихофагией и считается психическим расстройством. Часто мы начинаем грызть ногти, когда переживаем о чем-то и не знаем, как найти правильный путь. Обычно этим страдают люди с серьезными комплексами.

Как избавиться от вредной привычки

Контролируй себя. Можно использовать такой прием: повязать что-нибудь на руку, и каждый раз, когда рука потянется ко рту, повязка будет напоминать тебе о том, что этого делать не следует. Подойдет браслет, полоска кожи или ткани.

Есть еще один старый прием. Смазывай пальцы соком алоэ, благодаря которому они станут очень горькими на вкус. Не забывай делать это регулярно.

Замени привычку грызть ногти на что-то более полезное. Можно грызть, например, морковь или яблоки, любые фрукты и овощи. Это намного приятнее и полезнее твоих ногтей.

Нарасти ногти. Искусственный материал – акрил или гель – очень жесткий, и грызть его не получится.

Поделись с близкими своей проблемой, и пусть каждый раз, когда ты потянешься к ногтям, они напоминают тебе, что делать этого нельзя.

Дурная привычка грызть ногти не только мешает женщине выглядеть хорошо, но и пагубно влияет на ее уверенность в себе. Ведь тебе постоянно приходится поджимать пальчики и прятать свои руки, на которые всегда обращают внимание мужчины. Кроме того, в ранки возле ногтей попадает грязь, что может вызвать серьезные воспаления и заболевания ногтей.

Надеемся, наши советы помогут тебе избавиться от этой ужасной привычки. Будь здорова и красива!

peopletalk.ru

Почему люди грызут ногти: как избавиться от онихотилломании

 У многих людей есть странности, зависимости и вредные привычки. Большинство понимает абсурдность и нелепость каких-то своих действий, поэтому прикладывает усилия, чтобы противостоять своим пагубным привычкам. Однако есть немало людей, которые, осознавая нецелесообразность и вред своего пристрастия, ничего не могут поделать с навязчивым и неуправляемым желанием. Одной из распространенных вредных привычек, которая часто граничит, а нередко и вовсе переходит в психическое расстройство, является склонность грызть ногти. Навязчивое желание откусить отросший край ногтевой пластины и последующее за ним обгрызание ногтей, преодолеть которое человек сам не способен, носит название онихотилломания.

 Что представляет собой онихотилломания: суть расстройства

 Склонность сгрызать отросшие ногти – черта, доставшаяся нам в наследство от наших далеких предков. У первобытных людей не было маникюрных ножниц и пилочек. У них отсутствовала возможность посещать салоны и делать аппаратный маникюр. Однако реалии требовали отсутствия чрезмерно длинных ногтей, которые попросту мешали человеку выполнять привычные дела. Вот и вынужден был первобытный человек избавляться от отросших когтей подручными средствами, то есть с использованием собственных зубов. Природа, в свою очередь, позаботилась о том, чтобы человек не забывал делать такую процедуру. Процесс обгрызания коготков приносил персоне чувство успокоения и расслабления. Сегодня у нашего современника отсутствует необходимость использовать свои зубы в качестве маникюрного инструмента. Однако генетическая память так и норовит дать о себе знать, награждая некоторых субъектов навязчивой потребностью сгрызать отросшие ногти. Многие думают, что вредная привычка грызть ногти – характерная черта для маленьких детей и неуверенных в себе подростков. Однако неуправляемая жажда обгрызать свой маникюр часто возникает и у взрослых людей: у образованных, состоятельных и респектабельных персон. Онихотилломания признана самостоятельным видом патологических невротических и психотических состояний. Данная аномалия в большинстве случаев рассматривается в рамках невроза навязчивых состояний или обессивно-компульсивного расстройства. Однако в некоторых ситуациях онихотилломания выступает одним из симптомов более тяжелых психических заболеваний, например: бредовых расстройств.  Следует подчеркнуть, что практически все субъекты, страдающие онихотилломанией, понимают абсурдность и вред их навязчивого желания. Они осознают, что регулярное откусывание ногтей рано или поздно обернется деформацией и разрушением ногтевой пластинки. Им хорошо известно, что постоянное ковыряние в матрице ногтевой пластины делает невозможным регенерацию тканей. Однако перспектива остаться вообще без ногтей, риск занести бактериальную или грибковую инфекцию в поврежденные зоны для них не выступает препятствием. Их навязчивое влечение грызть ногти настолько велико, что даже начавшийся воспалительный процесс в тканях пальцев не является значимым знаком для прекращения навязчивого действия. Больные онихотилломанией не могут управлять своим навязчивым мышлением и не способны держать под контролем собственное поведение.

 Почему люди грызут ногти: причины онихотилломании

 Как было указано выше, онихотилломания может являться одним из симптомов бредовых расстройств, в картине которых доминирует систематизированный бред. Больной может быть убежден, что его ногтевые пластины выступают хранилищем болезнетворных микробов. Поэтому параноик упорно и регулярно старается очистить свои ногти от вредоносных микроорганизмов. Он может бесконечно мыть свои руки, используя сильнодействующие бактерицидные средства. Он станет расцарапывать загрязненные ткани. Он будет откусывать края своих ногтей. Очевидно, такой вариант бредового расстройства является следствием навязчивого страха перед микробами. И в данном случае онихотилломания выступает лишь одним из проявлений бредового состояния. Онихотилломания у детей может информировать о различных патологических состояниях: олигофрении, задержке психического развития, аутизме или шизофрении. У маленьких ребят с психическими проблемами привычка грызть ногти является способом эмоциональной стимуляции или же выступает непосредственным источником удовольствия. Также потребность грызть ногти возникает, когда ребенок стремится сконцентрировать внимание или отгородиться от сильных мешающих впечатлений. У детей онихотилломания может быть результатом их неумения адекватно выражать отрицательные переживания. Навязчивое влечение к обгрызанию ногтей у взрослых может указывать на наличие у человека серьезной психологической проблемы, разрешить которую ему не под силу. Поскольку такой индивид не находит путей выхода из сложившейся ситуации, но более не может выносить мучительные душевные переживания, он бессознательно старается избавиться от неприятных обстоятельств. И обгрызание ногтей – не что иное, как попытка устранить болезненные терзания и уйти от решения проблемы. Еще одна вероятная причина того, что человек поедает свой маникюр – наличие неразрешенного внутреннего конфликта. Эта та ситуация, когда у субъекта возникают противоречивые желания. Когда он не понимает, каких целей хочет добиться. Когда не знает, как ему поступить в сложившихся обстоятельствах. Сомнения, неопределенность, непонимание своего места в жизни – фундамент для онихотилломании. Еще одна причина зверского обгрызания своих ногтевых пластин – нерешительность человека. Очень часто неуверенный в себе субъект не решается заявить вслух о своих потребностях или высказать окружающим свою точку зрения. Чрезмерно застенчивая и скромная особа боится возразить оппонентам и не может отстоять свое мнение. Обида, разочарование, недовольство, горечь со временем испепеляют душу нерешительной персоны. Такие долго «играющие» переживания, естественно, требуют каких-то мер для их нейтрализации. И обгрызание ногтей – это попытка выражения своих истинных чувств застенчивым человеком.

 Склонность откусывать края ногтевой пластины может также свидетельствовать о том, что человека одолевает страх перед будущим. Субъект, обгрызающий ногти, боится неизвестности. Ему страшно, что в дальнейшем могут быть какие-то перемены. Он волнуется, что может потерять свой статус и капитал. Он тревожится, что его оставит партнер, и ему придется существовать в одиночестве. Немало людей, страдающих онихотилломанией, пребывает в плену тотального страха смерти. И процесс обгрызания ногтей для них – способ отвлечься от тягостных раздумий, попытка обрести душевный покой.

 Привычка грызть ногти также может информировать о бессознательном желании нанести самоповреждения. В таком случае действия субъекта имеют определенный мотив. Например, человек может испытывать чувство вины перед родственниками. Или же индивид может ощущать стыд за какой-то совершенный непристойный поступок. Чтобы избавиться от таких разрушающих чувств, личность пытается себя «наказать». Субъект, постоянно грызущий ногти, гложет, корит и винит себя. Спонтанно возникшее желание обгрызть маникюр – своеобразная реакция на конфликты и стрессовые ситуации. Воздействие интенсивных стрессовых факторов вызывает сильное психоэмоциональное напряжение. Чтобы обрести психологический комфорт, человек старается отвлечься и начинает грызть ногти. Когда особа регулярно обкусывает ногти, вполне вероятно, что она старается замаскировать свой агрессивный настрой от окружающих. Такая вредная привычка часто определяется у сильных личностей, которые осознают, что в сложившемся положении им нельзя открыто проявлять свою враждебность и агрессию. Поэтому они сознательно подавляют свое агрессивное настроение, пытаясь достичь успокоения, сгрызая маникюр.

 Как проявляется онихотилломания: выявляем расстройство

 Онихотилломания проявляется в навязчивом желании удалять отросший край ногтевой пластины. Причем субъект осознает, что травмирует свои ногти и приносит вред здоровью. Чаще всего для проведения «маникюра» больной использует собственные зубы. При тяжелом течении расстройства он может задействовать какие-либо подручные средства, например: канцелярские ножи, ножницы, наждачную бумагу, чтобы удалить отросший край ногтя. Больной может ковырять свой ноготь не только у отросшего края, но и у основания. Процедура «маникюра» проводится человеком очень часто. Некоторые больные грызут свои ногти по несколько часов подряд, успокаиваясь лишь в том случае, когда они попросту уже не могут ухватить участок ногтевой пластины.  Следует учесть, что повреждения ногтя при онихотилломании всегда очень серьезные. У ногтя не только полностью отсутствует выступающий край, но и наблюдаются и глубокие продольные борозды по всей его длине. Ногтевая пластина выглядит бугристой. Ее структура очень мягкая. Может определяться и полное отслоение ногтевой пластины. Признак, информирующий о расстройстве – болезненные ощущения при прикосновении на зону ногтя. Очень часто у больного на пальцах рук фиксируются гематомы. В случае развития воспалительного процесса возникает отек, появляются гнойные мешочки.

 Как избавиться от онихотилломании: способы решения проблемы

 На начальном этапе расстройства, некоторые персоны могут избавиться от навязчивого влечения грызть ногти, не прибегая к помощи врача. Однако освобождение от вредной привычки требует терпения и настойчивости.

 Чтобы избавиться от влечения к обгрызанию ногтей, необходимо полностью держать под контролем движения, совершаемые руками. Как только возникает желание поднести пальцы ко рту, необходимо сразу же чем-то занять свои руки. Достичь успокоения, можно, начав крутить четки, произнося при этом какие-то молитвы или тексты для медитации. Ритмичное перебирание четок приносит чувство расслабления, дает возможность лучше концентрироваться, направить внимание на решение жизненных задач. Отвлечь от навязчивого желание способен популярный гаджет – спиннер, который по задумке его создателя был предназначен для успокоения.

 В легких случаях противостоять потребность грызть ногти способно рисование и черчение. Как только у особы появляется желание выполнить «маникюр», необходимо взять в обе руки два карандаша и постараться начертить одинаковые геометрические фигуры. Поскольку одновременное использование обеих рук для большинства людей является довольно сложным действием, то такой процесс быстро переключает внимание на выполнение поставленного задания. Еще один вариант при нетяжелом течении онихотилломании для женщин – выполнить процедуру наращивания ногтей. Как показывает практика, откусить зубами наращенный акриловый или гелиевый ноготь очень сложно, при этом такое действие приносит довольно сильные болевые ощущения. Раньше, чтобы отучить человека от вредной привычки, на ногти наносили горчицу либо острый перец. Сегодня в продаже имеются специально разработанные лаки, которые имеют горький вкус. В магазинах можно купить детский лак для ногтей «Некусайка». Он очень горький и противный на вкус. Грызть ногти, покрытые этим средством, просто невозможно. В качестве заместительной терапии для женщин можно использовать различные виды рукоделия: вязание, вышивание, бисероплетение. Мужчинам подойдет моделирование, резьба по дереву.  Особе, страдающей онихотилломанией, предлагают установить для себя награду за каждый эпизод, когда удалось воздержаться от соблазна обгрызть ногти. Например, после каждой победы над собой человек может побаловать себя лакомством, например: съесть горсть орешек.  Также для избавления от онихотилломании не помешает помощь со стороны родственников. С больной особой можно заключить договор: за каждый эпизод обгрызания ногтей, ему придется взять на себя дополнительную работу по дому. Например, положил палец в рот, сразу отправился драить раковину или унитаз. В то же время, если удалось сутки воздержаться от своей привычки, то персона получает награду в виде освобождения от мытья посуды на следующий день.  Важно мотивировать человека и поощрять за достигнутые результаты. Например, можно взять за правило каждую субботу делать себе новый роскошный маникюр в элитном салоне. В такой ситуации у женщины сработает психологический феномен: жалко уничтожать красоту, за которую было заплачено немало. Однако преодолеть вредную привычку, которая трансформировалась в навязчивое психотическое расстройство, самостоятельно невозможно. Поэтому при подозрении на старт онихотилломании необходима обязательная консультация психотерапевта. Доктор разъясняет больному особенности его состояния и приводит убедительные доказательства в возможности полного освобождения от пагубной привычки. Человек осознает, что обгрызание ногтей – бесполезное и неестественное действие, которое можно заменить более полезными занятиями, дающими расслабление и удовольствие. Пациент обретает мотивацию на преобразование своего внутреннего мира и настраивается на работу над собой. Во время доверительной беседы врач выясняет обстоятельства, при которых возник первый эпизод расстройства. В процессе психотерапевтического лечения удается установить факты, спровоцировавшие возникновение вредной привычки. После установления первоисточника проблемы проводится работа по преобразованию деструктивных элементов мышления и негативных личностных качеств.  При тяжелом течении онихотилломании может потребоваться проведение медикаментозного лечения. Поскольку у большинства больных этим расстройством часто фиксируются навязчивые страхи и депрессивные признаки, то проводят лечение транквилизаторами и антидепрессантами. Бензодиазепиновые транквилизаторы помогают избавиться от психоэмоционального напряжения и устраняют иррациональную тревогу. Лечение антидепрессантами класса СИОЗС избавляет больного от беспочвенных идей самообвинения и возвращает интерес к жизни. Однако назначение лекарственных препаратов – компетенция опытного врача, поскольку безграмотное и бесконтрольное употребление этих средств может создать человеку еще большие проблемы.

10/1

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Плюсануть

Твитнуть

psixika.ru

Как избавиться от привычки грызть ногти

28.11.2014Уход за ногтями Наверное, все с самого детства сталкивались с проблемой, когда мы грызли ногти и нас было нереально оторвать от этого интересного занятия. Конечно это очень некрасиво и нам об этом не раз говорили. И будет намного лучше если мы расстанемся с этой вредной привычкой еще в юном возрасте. Для того, чтобы действительно забыть о данной проблеме нужно знать почему она возникает и как правильно с ней бороться. Наверное, стоит начать с того, что женщина всегда должна выглядеть превосходно до кончиков пальцев. Наверняка, когда ваши ногти будут погрызенными — это не будет выглядеть очень привлекательно и будет вам только вредить: с вами вряд ли захочет иметь какие-то отношения противоположенный пол или же вам будет трудно устроиться на работу. Да и вы себя будете чувствовать весьма некомфортно, если у вас будет в наличии такая привычка. В большинстве случаев причиной возникновения данной привычки становится какое-нибудь очень сильное переживание. Поэтому если психолог замечает, что человек грызет ногти, то он сразу может сказать то, что он неуравновешенный, очень неуверенный в себе, довольно часто у него могут возникать неврозы. Привычка вызывается тем, что человек постоянно живет в стрессе, он сильно устает и не имеет возможности полноценно отдохнуть. Также будет влиять нервное напряжение, которое и выходит из двух предыдущих обстоятельств. Если вы заметили эту ужасную привычку у себя, то у нас есть для вас несколько отличных советов, как забыть об обгрызенных ногтях или заусеницах.
  1. Стоит навсегда забыть о стрессах или если нет такой возможности, то просто уменьшить их количество до минимума. Как говорилось выше привычка грызть ногти в большинстве случаев возникает на нервной почве. Поэтому не стоит переживать по пустякам, принимайте успокоительные и витамины, которые будут укреплять вашу нервную систему. Для того, чтобы отвлечься от ногтей постарайтесь ежедневно уделять немного времени какому-нибудь любимому занятию (грызть ногти — не считается). Очень хорошо если вы включите в свой график прогулки в парке или же занятия спортом, танцами, аэробикой и так далее. Если у вас нет возможности не нервничать, то тогда вам стоит поучиться полноценно расслабляться. Помощниками в этом деле могут стать массаж, ароматерапия, отдых за любимой книжкой с чашкой травяного чая. Многие женщины сегодня пользуются современным методом успокоения, который стал весьма популярным: йогой. Занятия должны быть регулярными и через некоторое время вы заметите, что стали меньше нервничать и раздражаться.
  2. Этот способ избавления от данной привычки очень древний и весьма действенный. Достаточно намазать ногти горчицей, красным перцем, йодом или другим противным на вкус средством. Конечно сегодня было бы странно ходить с подобными веществами на ногтях, но современная медицина и фармакология позаботилась и об этом. В аптеке можно купить специальный раствор, который не будет иметь цвета и запаха, но вкус у него будет очень сильный и горький. После нескольких нанесений его на ногти вы навсегда забудете, что значит грызть их.
  3. Замените ногти овощами и фруктами и вместо ногтей грызите полезное и питательное. Также можно просто пожевать зубочистку, ведь довольно часто в важные для нас моменты, пальцы сами лезут нам в рот. Поэтому нужно всегда при себе иметь что-то такое, что можно пожевать или погрызть.
  4. Сделайте маникюр в очень дорогом салоне и тогда вам будет просто жалко съесть такую дорогую красоту и со временем вы отвыкнете грызть ногти.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Прерванный половой акт: вред и последствия

На фоне рекламы о разных методах контрацепции этот выглядит одним из древних. Хотя, как утверждают историки и медики, еще в Египте и Индии различных методов – от подсчета дней

Кесарево сечение. Плюсы и минусы

Никто из тех, кто собирается родить ребенка совершенно не застрахован от родов, которые происходят с помощью кесарева сечения. Конечно это страшно, как и любая другая операция

Подкожные прыщи на лице

Когда появляются прыщи — на это всегда есть какая-нибудь причина. Особенно неприятным явлением есть подкожные прыщи на лице, которые

empiremam.com


Смотрите также

© 2019 КаМиэль - салон красоты (Москва)
Телефон для справок: (499) 246-67-10
Электронная почта: [email protected]
Статьи, карта сайта.